一边在笔记本上刷刷地写下来。
鹫匠探头看了一眼：往返触地跑、负重蛙跳、海豹爬......
这些倒都是练体力常用的动作，不过别人都是以几百米为单位规划训练——譬如往返跑来回二百米一组, 两组休息一次；英美里却是以几分钟为单位规划训练。
【往返跑三分钟, 基本压在体力王者西川学长的底线上。在这个时间范围内往返次数最多的选手奖励, 可以是休息或者优待或者其他；负重蛙跳同理, 跳的距离最远可以酌情减轻负重......】